5 minutes le matin

livre - 5 minutes le matin
Éditions :Livre
Pages : 192

Résumé : David O'Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent : « Je sais que la méditation est formidable pour l'équilibre. J'aimerais méditer mais. Ça prend trop de temps C'est trop compliqué pour moi Je ne suis pas sûr(e) de persévérer Etc. » Alors il a créé 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation - sept au total, une forme de méditation par jour.

Auteur(e) : Dr David O’Hare
Lieu d’éditions : FRance
Année de parution : 2013

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